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健身卷起来,今天你“帕”了吗?

2022-06-24 17:17:41责任编辑: 来源:财讯网

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夏天一到,健身锻炼这件事必须提上日程,前段时间霸屏的“本草纲目”热度还未消,最,帕梅拉舞又再次登上热搜,话题#为什么越来越多人跳帕梅拉#下聚集了一大批网友,纷纷安利起跳帕梅拉舞的各种心得和好处。

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宅家健身好选择,令人上头的帕梅拉舞

据《2021年中国运动健身行业报告》《中国消费者报告2021》两份报告统计,国内线上健身用户数量已突破2.61亿,居家健身一跃成为运动圈的“顶流”,各种居家健身的课程也跟着小火了一把。经过大浪淘沙,最后,帕梅拉舞成功稳住了自己的C位。

帕梅拉舞简单易学,又能减脂增肌塑形一步到位,据说其还能产生强大的后燃反应,即跳完的24-48小时,身体仍持续地消耗热量和分解脂肪。不用饿肚子啃青菜,跳10分钟就能燃烧一顿撸串卡路里,方式健康,效果又不输跑步瑜伽,自然就成了健身爱好者们的宠儿。

即使累到气喘吁吁,无数宅家小可爱们依旧对其欲罢不能,一边痛苦一边咬牙继续,甚至还自发将“帕人”分出了不同段位,金字塔尖的超级帕人们已经将各种动作狠狠刻进了DNA,随时随地都能来一段。

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健身不止为了身材,更是为了健康和爽

都说时势造英雄,帕梅拉舞的大火以及各种健身操的走红,其实也离不开越来越热的健身潮。据日发布的《2021中国健身行业数据报告》,自2016年至2021年,全国健身会员和健身人口渗透率已呈现出连续五年增长的态势,看来大家越来越热衷于健身了!

究其原因,一是源于大家对身材的追求,爱美是人之天性,当今社会对身材的要求越来越高,健身不仅可以让人拥有一个出色的身材,还能提升颜值和气质,何乐而不为呢!二则是由于当代人生活节奏快、压力大,很容易积累负面情绪,运动可以促进人体产生多巴胺,缓解压力赶走负面情绪,可谓健身一时爽,一直健身一直爽。

当然,最重要的原因还是为了改善健康状况。据世界卫生组织调查,全球真正达到健康标准的人仅占5%,约有75%的人都处于亚健康状态。《2021职场白领健康图鉴》数据也显示,当代打工人的整体健康状况不容乐观,94%的打工人都面临着各式各样的健康困扰,亚健康是当代职场白领普遍的健康状况。

亚健康是介于健康和疾病之间的一种“第三状态”,非病自然无药可医,但是身体又有明显的乏力、精神不振、抑郁、焦虑等生理或情绪反应,长时间下去,很可能会引发一些慢性疾病和恶性肿瘤。因此,很多人都把健身当作一剂治疗亚健康的“良方”,借其改善不良健康状况,提高自身免疫力和健康指数。

健身锻炼能有效改善体质和健康状况,在健身之外,大家还可以为自己准备一份保险,健身+保险双管齐下,让健康更有保障,安养老险安康福·百万医疗保险(个人版),59.5元/月起,最高400万保障,大小疾病、意外住院均可赔,同时还包含了CAR-T免疫疗法、院外特药直赔责任,以及就医绿通、住院垫付服务,为健康再上一道保险。

健身卷起来,今天你“帕”了吗?

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